Comecei esta dieta das proteínas no dia 08 de outubro de 2012, ou seja, faz um mês e pouquinho e desde então tenho feito um diário, que iria ser confidencial, masssss como eu ví que estava tendo resultado, resolvi compartilhar porque muitos blogs de outras meninas tem me ajudado tb, nem sei se alguém vai ver, mas vai que vê, né? E vai que ajuda alguém tb, sei lá!
Segundo dia de dieta 09/10/12
Bom senti um pouco de tontura o dia todo, mas estava tb bem cansada por ter ido fazer compras com a minha mãe. Não sinto fome nenhuma e olha que estou na fase mais restritiva... sinto falta de doces, mas estou me sentindo mais enxuta e feliz!!
Fiz um molho a base de maionese para salada, acrescentei vinagre, orégano, salsa desidratada e linhaça triturada e um pouco de sal... ficou delicioso!!
Estamos caminhando tb, o que é ótimo pois além de exercício físico eh um tempo pra eu ficar com meu amor!!
Estou seguindo a risca... sei que não vai ser fácil, mas essa eh uma dieta que eu sei que é fácil de seguir por toda a vida, não aquelas maluquices de sempre.. e eh bom saber que sempre haverá a fase de indução pra me salvar. rsrsr
Hoje eu e pesei como há muito tempo não fazia!!
O meu peso máximo foi 129 kg... é muito peso, eu nunca quis enxergar isso mas sei que sofro e não quero desistir como quase tudo na minha vida!! Estou pesando 126,300... minha primeira meta pra daqui a 1 mês é 116kg, acho que é possível porque meu metabolismo eh muito bom e com a ajuda do meu maridinho lindo (sinto que ele está muito empolgado) vai ser mais fácil. Esta semana estamos caminhando 20 minutos, mas hoje meu joelho já não doeu como ontem... semana que vem vamos aumentar para 25 min e assim subsequentemente até chegarmos à 40 min que já é bem legal...
Hoje calculei minha porcentagem de gordura corporal foram assustadores 52%, 52 ou seja tenho mais gordura no meu corpo do que qualquer outra coisa... alguém pode dizer: Nossa!! mas vc não se envergonha?? Eh claro que sim, morro de vergonha, mas como qualquer viciado, não é facil admitir que se tem um problema e de fato não me preocupava com isso, a questão estética me deixa triste mas não é o fator principal, o melhor mesmo eh ter qualidade de vida... voltar a fazer coisas simples e fáceis mas que constatei que não consigo mais....
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